Yoga für Frauen

 

Montag      19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Dienstag    19.00 Uhr bis 20.30 Uhr 

 

 ******Winterzeitspezial*****

lass Dich in meine Yoga-Interesse-Whatsapp-Gruppe eintragen. Dort gebe ich jeweils die Daten durch. Du meldest Dich jedesmal neu an, ohne Verpflichtungen.

Erste Lektion Sonntag, 25. Oktober 17 Uhr bis 18.30 Uhr

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 Nimm Dir diese Zeit, um ganz mit Dir und Deinem Innersten in Kontakt zu kommen.

Auszeit vom Alltag                                                                                  Deine innere Ruhe finden. Für einen klaren Geist ist ein ausbalancierter Körper hilfreich. Die Asanas (Körperstellungen) haben eine tiefe Bedeutung. Durch Veränderung der Körperhaltung, verbunden mit Konzentration, lenkt der Übende feinstoffliche Energie durch den Körper. So wird der Energiekreislauf aktiviert. Die Übungen wirken auf allen drei Ebenen und bringen Dich somit in die Harmonie und Du findest Dein Gleichgewicht. Sie unterstützen Deine Gesamtgesundheit, damit Deine körperliche und Deine psychische Balance gelebt werden kann.

Die Funktionen unseres Körpers sind  fein Konzipiert. Unser Körper-System wird von einem Netzwerk an Energiezentren durchzogen, die man Chakras nennt.  Diese sind untereinander durch subtile Kanäle verbunden, die man als Nadi bezeichnet. Durch die Nadis fliesst die Energie von den Chakras zu den unterschiedlichen Teilen und Dimensionen unseres Körpers, seien es die Organe, energetische Funktionen  oder Emotionen. Jedes Chakra ist mit einem Set von Organen und Funktionen  im menschlichen Körper verbunden sowie an bestimmte Emotionen gekoppelt, die mit diesen Organen verbunden sind.

Wir sind gesund, wenn unsere Chakras in Balance sind.

 

Energie für den nächsten Tag zu tanken

 

Wir üben in Kleingruppen von maximum 7 Frauen.

Unser Yoga ist ausgerichtet auf Entspannung und Loslösen,  mit dem Bewusstsein ; geht es Deiner Seele gut, geht es Deinem Körper und Geist gut.

 

 

Du kannst mit uns ohne Leistungsdruck üben und brauchst keine Vorkenntnisse.  

Auch Anfänger finden sich rasch in die Gruppe ein.

Am Anfang der Lektion lösen wir uns vom Alltag mit einer Meditation und am Schluss intensivieren wir das Loslösen mit Klangschalen , die Dich völlig entspannt und mit einem Lächeln nach Hause gehen lässt. 

 

                                                                                                            Kosten    Fr. 20.00   pro Lektion